Suprachiasmatisk kärna eller dygnsrytmkärna
är det svenska begreppet för engelskans Suprachiasmatic Nucleus, en äggformig, tätt packad samling av små sinnesceller eller receptorer i ögats näthinna i hjärnans synnervskorsning i främre hypotalamus där hormoner väljs och doseras.
Detta lilla hjärncentrum styr den viktiga dygnsrytmen med bland annat melatonin, kortisol, kroppstemperatur, hjärtslag, hunger, törst, tarmrörelser, syrekonsumtion och sexlust.
Det var i början av tjugohundratalet som ett tidigare okänt system visade hur beroende människa, djur och växter är av en väl kalibrerad dygnsrytm. Det ”cirkadiska systemet”, med sitt självgående biologiska urverk i hjärnans centrum, har en mycket stor inverkan på människans hälsa och välbefinnande, inte minst i våra arbetsmiljöer.
Vår dygnsrytm har hittills varit beroende av äkta dagsljus för att kunna initieras. En stor vetenskaplig nyhet är idag det elektriska inomhusljuset SunLike, en LED-typ som alstrar en med dagsljuset likartad, kontinuerlig spektralstrålning – ett kvalitetsljus med skärpa och bästa färgåtergivning (>97).
Amerikanska och brittiska forskare har i tidskriften Science bekräftat det icke-visuella ljusets inverkan på det cirkadiska systemet. Något som kom att belönas med Nobelpriset år 2017.
Synsinnet, för det visuella ljuset och vårt seende, alstras som tidigare av de miljontals sinnesceller i ögonen som vi kallar tappar och stavar.
