Kortisol

Kortisol är ett av människans viktiga stresshormoner, en motpol till sömnhormonet melatonin. Det produceras i våra binjurar och styrs av signaler från hjärnan, från hypotalamus via hypofysen, och distribueras via blodet. Det frisätts i samband med stress.

Stresshormoner har normalt en positiv och eftersträvad påverkan på människan, bland annat på ämnesomsättning och immunförsvar. Puls och blodtryck höjs så att mängden socker och energi ska klara hjärnans och musklernas kamp- och flyktreaktioner. Kortisol hämmar inflammation och påverkar blodets koagulation.

Kortisolnivåerna varierar över dygnet med högst värde cirka 45 minuter efter att man har vaknat på morgonen och lägst 3–5 timmar efter midnatt. Kortisolfrisättningen stimuleras av fysisk aktivitet. Stress- och sömnhormoner är viktiga inslag i människans dygnsrytm och välbefinnande som bl.a. styrs genom näthinnans icke-visuella fotoreceptorer (iPRGC).

Källa: Nationalencyclopedin och Wikipedia, 2021.

Blogg

Nya skärpta EU-krav på belysning

För att höja kvalitén på ljuskällor och stimulera till energieffektivare och förbättrad belysning så gäller från den 1 september i år en ny ...

Läs mer
Blogg

Hur känns ljuset?

Belysningsbranschens videoserie om belysning – lektion 2. Jim Collin berättar i det här videoklippet från Belysningsbranschens videose...

Läs mer
Projekt

Läsfabriken – barnens eget bibliotek i Uppsala

Inredningsdetaljer och mysiga krypin för barn kräver mycket omsorg om bra belysning för att komma till sin rätt. Barnens sagovärld intill Fy...

Läs mer
Blogg

Välkommen Robin!

Robin Nilsson förstärker Annells team i Stockholm som stöttar arkitekter och ljusdesigners i belysningsprojekt inomhus. Robin är ny projekts...

Läs mer
Produktnyheter

Gatuarmaturer för parker, gång- och cykelvägar

Trygghetskänsla på gångvägar och i parker är nära sammankopplat med bra och välplanerad belysning. Både den direkta belysningen av gång- ell...

Läs mer
Projekt

Uppdaterat ljus i NKs entré

Sonnos, infällda downlights kompletterar den dekorativa belysningen i NKs uppgraderade entré från Regeringsgatan. Det utskjutande entrétaket...

Läs mer

Skriv och tryck Enter för att söka

Produktsök →