Kortisol

Kortisol är ett av människans viktiga stresshormoner, en motpol till sömnhormonet melatonin. Det produceras i våra binjurar och styrs av signaler från hjärnan, från hypotalamus via hypofysen, och distribueras via blodet. Det frisätts i samband med stress.

Stresshormoner har normalt en positiv och eftersträvad påverkan på människan, bland annat på ämnesomsättning och immunförsvar. Puls och blodtryck höjs så att mängden socker och energi ska klara hjärnans och musklernas kamp- och flyktreaktioner. Kortisol hämmar inflammation och påverkar blodets koagulation.

Kortisolnivåerna varierar över dygnet med högst värde cirka 45 minuter efter att man har vaknat på morgonen och lägst 3–5 timmar efter midnatt. Kortisolfrisättningen stimuleras av fysisk aktivitet. Stress- och sömnhormoner är viktiga inslag i människans dygnsrytm och välbefinnande som bl.a. styrs genom näthinnans icke-visuella fotoreceptorer (iPRGC).

Källa: Nationalencyclopedin och Wikipedia, 2021.

Projekt

Belysning för digitala möten och trivsel

Nom Arkitekter har avslutat en ombyggnadsetapp av Nordeas svenska huvudkontor som omfattar konferensrum samt reception- och loungeytor. Anne

Läs mer
Blogg

Det vattnas i ögonen på en ljusfantast!

Du som följer Annell vet att vi gärna pratar om de speciellt bra ljuskvalitéer som utbudet av LED idag kan erbjuda, inte minst fullspektruml...

Läs mer
Produktnyheter

MRX-teknik och Creavo är Annells infällda favoriter

Jim Collin och Staffan Annell förespråkar att LED-paneler ska användas med försiktighet för att undvika ljusmiljöer där armaturerna ger ett ...

Läs mer
Blogg

God Jul och Gott Nytt År 2022!

Vi vill önska alla våra kunder, kollegor och samarbetspartner en God Jul och fina helger framöver. Framför allt önskar vi att du och dina nä...

Läs mer
Mässor / event / föredrag

Bortom LED-plattan – Ljus för människor

De flesta tycks idag relativt överens om att ljuset från LED-plattor ger en ljusmiljö som är direkt ovärdig dagens arbetsplatser. Låt oss ti...

Läs mer
Blogg

Ljusets största teknikskifte på 140 år?

Enligt myten lär  Charles H Duell, generaldirektör för USA:s patentverk i slutet av 1800 – talet, ha sagt:  ”Allt är redan uppfunnet”. Iblan...

Läs mer

Skriv och tryck Enter för att söka

Produktsök →