2026-02-18
Staffans betraktelser: Integrativ belysning (Del 1)
Även om den största hypen kring det vi brukade benämna HCL (Human Centric Lighting), det vill säga en ljussituation med hänsyn till ljusets icke visuella, hormonella påverkan (till exempel de processer som styr vår dygnsrytm) verkar har lagt sig, så finns i specifika sammanhang tydliga skäl att ha insikt och att ta hänsyn till dessa.
HCL-begreppet är tyvärr kommersiellt utnyttjat och misshandlat så ljusets hormonella påverkan, på hur vi mår och kroppsligt fungerar, benämns i seriösa sammanhang numer Integrative lighting eller på svenska: Integrativ belysning. Alltså, en belysningsplanering som kombinerar och förenar olika aspekter till en fungerande helhet.
Hos en frisk person i aktiv ålder är just ljusets roll, bland så mycket annat, för mental och kroppslig status något svårtolkat. Att mäta hur vi mår är komplext men klart är att kvalitetsnivån på vistelsemiljön visar på tydliga samband med prestation, trivsel och välbefinnande.
Ett såväl svenskt som internationellt forskningsområde är IEQ (Interior Environmental Quality) med gott om signifikativa resultat som visar på stor betydelse av en anpassad ljusplanering (med möjligheter att också kunna påverka sin egen ljussituation) liksom även på vikten av utblick och dagsljus.
I mer kontrollerade miljöer, som på äldreboende, patienter under rehabilitering och nattskift, till exempel inom sjukvård, så är ljusets icke visuella påverkan desto viktigare att ta hänsyn till.
Här handlar det dels om att kalibrera dygnsrytm, stimulera till vakenhet under dagen för bättre sömn och lugn på natten, dels om att nattetid inte tvinga bort naturliga melatoninnivåer (sömnhormon) via ljuskaraktärer med hög andel blåenergi (som typisk standard-LED) vilket i längden pekar på att kunna öka risken att utveckla vissa sjukdomstillstånd som till exempel bröstcancer.
Generellt betyder ovan att för friska, aktiva människor finns så många olika faktorer som påverkar mental och kroppslig status att ljusets visuella betydelse för synbarhet och gestaltning i de flesta fall väger klart tyngre än den icke visuella påverkan. En påverkan vars betydelse dock ökar i vissa, specifika sammanhang. Men då inte i stället för utan som tillägg till de, alltid primära, visuella kvalitéerna: Synbarhet, rumslighet och atmosfär.
- Staffan Annell