HCL betyder mer än hormonpåverkan
HCL (Human Centric Lighting) är ett begrepp som tyvärr kommit att missutnyttjas genom att det ofta representerar allehanda teser kring ljusets icke-visuella påverkan på människan. Det är synd tycker Staffan Annell, sedan 40 år verksam inom ljusplanering och som här delger oss sina funderingar.
Människans viktiga ljusbehov
Begreppet HCL har en vidare och viktig betydelse som omfattar även visuella och känslomässiga aspekter i ambitionen att uppmuntra till välbalanserade ljusmiljöer, planerade med kunskap och eftertanke.
Men nu har begreppet som trend blivit synonymt med möjligheten till omväxlande kallare respektive varmare ljusfärg och det forskas flitigt på många olika håll kring ljusets hormonella betydelse, framförallt i relationen vakenhet och sömn.
Aktuell forskning – nya upptäckter
Denna aktuella forskning medför, som ofta blir fallet, att ju fler rön och resultat som kommer fram desto mer komplex blir bilden. Det hittas inga enkla svar, bland annat redovisas intrikata, tidigare okända samband mellan ögats samtliga fotoreceptorer.
Nu har det upptäckts att även andra spektrala våglängder än blå har en påtaglig icke-visuell påverkan som för vissa syften och situationer mycket väl kan vara att föredra.
Solljusets våglängder nu inomhus
Helt färska experiment med komplicerade 3D bio-optiska modeller visar att interaktionen mellan melatonin och solljus verkar spelar en mycket större roll än vad gängse cirkadianska teorier gör gällande.
Våglängder ”Nära Infrarött ” (NIR) har stor betydelse (sol, eld, glödljus) medan frånvaron av NIR (LED, OLED, CFL) skulle kunna öka risken för oxidativ stress, en direkt länk till den ökade frekvens av vissa sjukdomar och tillstånd som följer i spåren av det moderna samhällets utveckling.
Vi behöver mer ljus men rätta våglängder
Även så har flera forskargrupper nyligen påtalat att ljusnivå och exponeringstid kan ha signifikant större hormonell betydelse än någon specifik spektral karaktär.
Det finns ändå goda skäl att ha koll på ljusets spektrala innehåll, i synnerhet som det har visat sig i ”kontrollerade” miljöer, t.ex. inom vård och omsorg att det av flera skäl är det en god idé att minimera belysningens blå våglängder på kvällar och nätter.
HCL på väg att missförstås
För mer komplexa sammanhang, som t ex skolor och kontor, får vi som värnar om mer traditionella värden i varierade och väl ljussatta vistelsemiljöer (där möjlig kelvinväxling mycket väl kan vara ett inslag) ett bra stöd av senare forskning.
För människans behov och relation till ljus har många fler dimensioner än en hajpad förvrängning av begreppet HCL, som vi kan kalla ”hormonljus”, tyvärr så ofta praktiserat som ett skugglöst dis från starkt lysande, digitala kvadrater.
